Visualisation et imagerie mentale

source : http://www.passeportsante.net La visualisation et l’imagerie mentale, qu’est-ce que c’est? Apparentées à l’autohypnose, la visualisation et l’imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. Bien que les 2 termes soient souvent utilisés indistinctement, on s’accorde généralement…
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