Bonjour,

J’espère que vous prendrez plaisir à naviguer dans ces quelques pages.

Vous y trouverez des prestations relaxation et de bien-être, soit en individuelle ou bien dans le cadre d’un stage. Ces prestations permettent de mieux se connaître sur les plans physique et mental, et amènent à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et musculaire.

Le Shiatsu  est une discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise qui se pratique sur une personne habillée de vêtements souples. Le praticien effectue des pressions avec les mains sur des zones situées le long des méridiens d’acupuncture. Des étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie. Le Shiatsu s’inscrit dans le domaine de la prévention. On peut l’utiliser aussi pour mieux se percevoir et se connecter au corps afin d’avancer dans sa vie.

La Sophrologie elle se pratique en séance individuelle ou collective, en tenue confortable. Dans une position confortable, on apprend à se détendre par la respiration et la visualisation de chaque partie du corps, guidé par la voix du sophrologue. On accède ainsi à un état proche du sommeil, serein. Le stress est réduit, ainsi que ses effets néfastes tels que manque de confiance en soi, somatisation… Elle permet aussi de se préparer aux défis de la vie : examen, accouchement… On devient peu à peu plus positif, et on gagne en discernement et en capacité d’adaptation.

Le DO~IN est composé d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise.
Doux, simples et faciles, ils aident à rétablir la libre circulation de l’énergie dans le corps stimulant ainsi le potentiel de guérison et la capacité de faire face au stress..

La Relaxation Coréenne  est l’art de la détente profonde. A l’aide de mobilisations sous forme de vibrations et d’étirements, les parties les moins accessibles de votre corps sont sollicitées et réagissent en libérant les tensions qui ont pu venir s’y loger..

Soyez donc les bienvenu(e)s…

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Roberto Van Nijnatten – Le Petit Spa des Alpes – 20 route de Lyon, 73160 Chambéry- Cognin
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