Sophrologie module de base

Contenu et déroulement formation Sophrologie

La Sophrologie qu’est-ce que c’est ?

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle associant la respiration,
la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives,
la sophrologie va aider à se concentrer sur des sensations agréables.
C’est un très bon outil pour découvrir et libérer ses ressources et reprendre confiance en soi.

La sophrologie libère en douceur les tensions et les blocages et permet de retrouver et de maintenir l’équilibre corps esprit. Plus qu’une philosophie c’est un véritable art de vivre.

Les principaux outils utilisés dans la Sophrologie sont :

les Sophronisations :
Techniques basée sur la respiration, la détente psychocorporelle,
la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique..

les Relaxations Dynamiques :
Pratiquées debout et assis sur une chaise, c’est la méthode privilégiée en groupe.
Le terme « dynamique » signifie que ces exercices sont basés sur des mouvements corporels effectués en adéquation avec les mouvements respiratoires.
Objectifs de la formation  » Sophrologie »

Formation initiale permettant d’utiliser la sophrologie à visée pédagogique ou bien-être (animation des séances en groupes ou en individuelle) dans des structure divers (entreprise, hôpital, association, maison de retraite, club sportif,centre de bien-être, spa…).

– Acquérir les techniques de relation d’aide
– Maîtriser les techniques sophrologiques
– Animer des séances individuelles
– Animer des séances de groupe
Module 1

Théorie
– La relaxation, définition, les principales méthodes.
– La Sophrologie : qu’est-ce que c’est ?
– La respiration, les lois fondamentaux
– Conséquences physiologiques de la relaxation
Pratique
– Le dialogue pré-sophronique
– Le dialogue post-sophronique
– Les techniques de sophronisation du 1er degré
– La relaxation dynamique 1
– Entraînement encadré en cours de groupe

Module 2

Théorie
– La Relaxation Dynamique : qu’est-ce que c’est ?
– L’imagerie mentale
Pratique
– Les techniques de sophronisation du 2ème degré
– La relaxation dynamique 1 et 2
– Entraînement encadré en cours de groupe
– Mises en situation

Module 3

Théorie
– La pédagogie de la relaxation et conseils pratiques
Pratique
– Les techniques de sophronisation du 3ème degré
– La Relaxation Dynamique 3
– Entraînement encadré en cours de groupe
– Mises en situation
Durée de la formation: 3 jours

Des supports audio et fascicule avec l’ensemble du contenu du stage vous sera remis lors
de chaque module, permettant un entraînement optimal chez vous, à votre rythme.

Tarifs
350 € comprenant :

-21 heures de formation
-un fascicule
-un support audio

Dates des sessions de formation : cliquez içi

Cliquer içi pour plus d’information et pour télécharger le dossier d’inscription

Intervenant

Roberto Van Nijnatten
Relaxologue diplômé et sophrologue certifié par l’Académie de psychothérapie de sophrologie Paris
auprès du Dr Pierre GUIRCHOUN.
En 2000, il obtient le diplôme de mastère spécialiste en Sophrologie Caycedienne,
puis en 2002 un diplôme universitaire de formateur d’adultes (DUFA université Paris 7).
Depuis 2010 il est membre du GES (www.sophrologie-recherche.com)
qui est une unité de recherche en Sophrologie dont Roberto est référent pour la Savoie.
Renseignements
Formation Coachlife
Tel: 04.79.85.75.58
Port: 07.86.77.90.87
Courriel: information@coachlife.fr

Pour plus d’information et pour télécharger le dossier d’inscription

________________________________________________________

Roberto Van Nijnatten – Spirit of Fitness – 3 rue de la Banque, 73000 Chambéry
Téléphone : 07.86.77.90.87
email : contact@relaxologue-savoie.fr
siret :51284679100014

________________________________________________________

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *