Techniques de Relaxation guidée Chambéry

La Relaxation guidée qu’est-ce que c’est ?

Associant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, disciplines orientales de conscience respiratoire, et techniques de visualisation mentale.La relaxation guidée répond à un besoin croissant de détente dans une société de plus en plus sous pression.

OBJECTIFS

Cette formation “Techniques de relaxation guidées” permettra aux participants d’apprendre comment relâcher les tensions corporelles et psychiques grâce aux techniques de relaxation et de connaitre :

La respiration comme base de la relaxation
Les diverses méthodes de relaxation
Expérimenter les différentes positions utilisées dans la
relaxation, debout, assis, allongé, statique et dynamique.

PROGRAMME

Les bases de la relaxation

Apprendre les principales techniques posturales et respiratoires

Les diverses méthodes de relaxation

L’entraînement autogène de Schultz
La méthode de relaxation de Jacobson et la relaxation neuromusculaire
Le Do In méthode ancestrale orientale d’automassages et méditation pleine conscience
La sophrologie, la relaxation dynamique et active

Application de ces méthodes et déontologie professionnelle

Appliquer la bonne méthode de relaxation en fonction du contexte
Déontologie professionnelle et respect de la personne

MOYENS PÉDAGOGIQUES

Apports théoriques avec de nombreux exercices pratiques et de
mises en situations d’animations de séances de relaxation par les stagiaires.

POUR QUI ?

Cette formation concerne toute personne, quelque soit sa formation initiale, désirant avoir une première approche de la relaxation.
Ceux qui exercent déjà une activité professionnelle dans le domaine médical, paramédical, psychologique ou de relation d’aide trouveront dans ce premier cycle des outils d’interventions ponctuelles en Institution.

Durée de la formation: 4 jours

Ce cycle de formation vous permettra d’assurer des cours collectifs,
mais aussi des prestations individuelles comme : la préparation aux examens, la préparation sportive, la gestion du stress et ses nombreuses applications en entreprise, en institution ou dans le domaine associatif. ​

Des supports audio et fascicule avec l’ensemble du contenu du stage vous sera remis lors de chaque module, permettant un entraînement optimal chez vous, à votre rythme.

Conditions d’admission :

Formation ouverte à tous, sans limite d’âge.

Nombre de participants :  8 personnes maximum


Validation : 

“Coach Life Formation” délivre un certificat de validation des acquis. Pour l’obtention de la certification, 3 étapes :

Suivre les modules de formation technique
Réaliser un travail personnel
Passer l’évaluation et révision des connaissances

Tarif 490 € comprenant :

    Un support audio
Livret pédagogique avec l’ensemble des protocoles réalisés
Séance de supervision et évaluation des connaissances

Dates des prochains sessions de formation: cliquer içi

Intervenant
Roberto Van Nijnatten
Relaxologue diplômé et sophrologue certifié par l’Académie de psychothérapie de sophrologie Paris auprès du Dr Pierre GUIRCHOUN.
En 2000, il obtient le diplôme de mastère spécialiste en Sophrologie Caycedienne ), puis en 2002 un diplôme universitaire de formateur d’adultes (DUFA université Paris 7).
Depuis 2010 il est membre du GES (www.sophrologie-recherche.com) qui est une unité de recherche en Sophrologie dont Roberto est référent pour la Savoie.

Renseignements

Formation Coachlife
04.79.85.75.58
Courriel information@coachlife.fr

Pour plus d’information et pour télécharger le dossier d’inscription

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