Shiatsu et sophrologie – gestion du stress Chambéry

Roberto Van Nijnatten
Sophrologue, formateur, praticien  shiatsu- relaxation coréenne

Roberto Van Nijnatten se consacre, depuis 1974, à l’étude et à la pratique des arts traditionnels de santé orientaux et techniques de relaxation occidentales.
Je vous propose des prestations de relaxation et gestion du stress, soit en individuelle, en entreprise ou bien dans le cadre d’un stage.

Le Shiatsu  est une discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise qui se pratique sur une personne habillée de vêtements souples. Le praticien effectue des pressions avec les mains sur des zones situées le long des méridiens d’acupuncture. Des étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie. Le Shiatsu s’inscrit dans le domaine de la prévention.

La Sophrologie elle se pratique en séance individuelle ou collective, en tenue confortable. Dans une position confortable, on apprend à se détendre par la respiration et la visualisation de chaque partie du corps, guidé par la voix du sophrologue.
On accède ainsi à un état proche du sommeil, serein. Le stress est réduit, ainsi que ses effets néfastes tels que manque de confiance en soi, somatisation…
Elle permet aussi de se préparer aux défis de la vie : examen, accouchement…
On devient peu à peu plus positif, et on gagne en discernement et en capacité d’adaptation.

La Relaxation Coréenne  est l’art de la détente profonde.
A l’aide de mobilisations sous forme de vibrations et d’étirements,
les parties les moins accessibles de votre corps sont sollicitées
et réagissent en libérant les tensions qui ont pu venir s’y loger.

Le DO~IN est composé d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise.
Doux, simples et faciles, ils aident à rétablir la libre circulation de l’énergie dans le corps stimulant ainsi le potentiel de guérison et la capacité de faire face au stress.

J’espère que vous prendrez plaisir à naviguer dans ces quelques pages.

Soyez donc les bienvenu(e)s…