La Sophrologie : Une Alliée Précieuse pour Réguler le Sommeil Le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être, mais nombreux sont ceux qui peinent à trouver un repos réparateur. Stress, anxiété, rythmes effrénés : les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes. C’est ici que la sophrologie entre en scène, offrant…
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L’intérêt du massage assis en entreprise : un allié précieux pour le bien-être au travail Dans un contexte professionnel où le stress, la fatigue et les tensions physiques sont omniprésents, le massage assis s’impose comme une solution efficace et accessible pour améliorer la qualité de vie au travail. Voici pourquoi intégrer cette pratique dans votre…
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Les Bienfaits du Massage Thaï : Une Harmonie Corps-Esprit Le massage thaïlandais, ou « Nuad Boran, » est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise, qui allie pressions, étirements et mobilisations pour harmoniser le corps et l’esprit. Découvrons ensemble ses bienfaits multiples, parfaits pour retrouver équilibre et bien-être. 1. Libération des Tensions Musculaires Le massage…
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La cohérence cardiaque est une pratique simple et accessible qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Ses effets, bien qu’éprouvés empiriquement depuis plusieurs décennies, trouvent désormais des explications solides grâce aux avancées en neurosciences. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui vise…
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Dans un monde où les rythmes effrénés sont le quotidien, le stress semble s’être infiltré dans chaque recoin de la société. La quête d’une quiétude mentale est une nécessité grandissante. Le rôle du coach en relaxation prend alors tout son sens, offrant des outils pour naviguer au sein de cette marée tumultueuse. L’exploration des bénéfices…
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La confiance en soi est un élément essentiel pour mener une vie épanouissante. Elle nous permet d’exprimer nos opinions, de prendre des décisions et de relever les défis avec assurance. Cependant, de nombreuses personnes luttent avec un manque de confiance en elles-mêmes. Heureusement, il existe des méthodes naturelles et efficaces pour renforcer la confiance en…
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Le CGS des Pays de Savoie à été sollicité par le JNA dans le cadre de la semaine « SANTÉ AUDITIVE AU TRAVAIL « pour réaliser un atelier au Centre de Formation d’Apprentis (CFA) à Cruseilles en Haute Savoie.Le centre accueille des jeunes pour les former en apprentissage aux métiers de la maintenance automobile et de l’environnement.…
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Le CGS de Savoie à été sollicité pour realiser une formation Shiatsu pour les educateurs spécialisé du Foyer d’hébergement Charles Verthier en Haute Savoie. Le foyer est un un habitat& activité pour des personnes déficients intellectuels. La formation s’est déroule sur 4 jours et a été accueillie avec un grand enthousiasme par les stagiares.Activité SHIATSU…
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https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/etude-scientifique-sur-les-acouphenes-evaluation-de-la-prise-en-charge.html
