Comment arrêter de fumer grâce à la sophrologie La sophrologie est connue pour ses nombreux bienfaits et ses techniques particulières. Celle-ci est très répandue, et permet de soulager les douleurs. On l’utilise également pour les fumeurs qui désirent arrêter de fumer. La sophrologie comme moyen pour arrêter de fumer La sophrologie est avant tout un…
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Etude « Sophrologie en cancérologie » Grâce à un partenariat avec l’université de Nantes et l’Institut national du cancer (INCA), le Dr Valérie Souchu-Mignot* et son équipe ont pu mener une étude sur l’impact de la sophrologie sur le stress, la qualité de vie et les stratégies d’adaptation avec 97 patients répartis en deux groupes, l’un à…
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bonjour, Merci pour ce stage qui a été très instructif, avec un support documentaire très complet, avec un accueil convivial et chaleureux. Le fait d’être en groupe réduit a été intéressant, ce qui a permis de pratiquer chaque partie avec une correction immédiate et de pouvoir recommencer jusqu’à avoir la bonne position et la bonne…
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source : http://www.passeportsante.net La visualisation et l’imagerie mentale, qu’est-ce que c’est? Apparentées à l’autohypnose, la visualisation et l’imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. Bien que les 2 termes soient souvent utilisés indistinctement, on s’accorde généralement…
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Méditation : 8 bonnes raison de s’y mettre ! source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ Se ressourcer, se retrouver, sortir d’un quotidien stressant et apprendre à se détendre sont les promesses de la méditation. Découvrez 8 raisons pour lesquelles il est important de savoir s’arrêter pour méditer. La méditation pour faire le bilan positif de sa journée…
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Un relaxologue, c’est …. …. c’est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il accompagne notamment ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente. Les techniques employées sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de Relaxation, de Sophrologie, de…
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INTRODUCTION la respiration naturelle Aujourd’hui nous évoluons dans un contexte de “ stress ” quasi – permanent qui empêche de respirer correctement. La respiration naturelle du nourrisson dite “ abdominale ” se perd peu à peu au cours de l’évolution et devient thoracique constituée de respirations courtes et irrégulières et les poumons ne se remplissent qu’à moitié. Des chercheurs…
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